Standard Mount - Unten

Nicht-Dominant

Standard Mount

Er ist auf dir montiert und die Zeit arbeitet gegen dich — befreie dich früh, nicht bequem. Halte die Ellbogen eng am eigenen Körper, damit er nicht höher klettern kann, schütze deinen Hals und lass nie beide Arme oberhalb seiner Knielinie enden. Bridge, um Raum zu schaffen und ein Knie einzubringen, oder bridge und rolle, wenn er sich abstützt — aber bewege dich, bevor er sich festsetzt, nicht danach.

Verteidigung

Verteidige dich gegen Submissions und Angriffe deines Partners.

Ziele

Mount Survival: Learn survival structure under pressure

Baue eine Struktur, die unter Druck hält: Ellbogen eng, Hals geschützt, Hüfte weiterhin beweglich. Ruhig bleiben kommt vor dem Befreien.

Entkommen

Techniken, um aus einer schlechten Position herauszukommen und in eine neutrale oder bessere zurückzukehren.

Techniken